ミニマル晩ごはん
スパムに温玉オンザマヨ+バルサミコ酢丼。笑
最近はミニマリストしぶさんに影響されて一日一食で生活しています。
朝はデカフェのコーヒーにMCTオイルを入れて「まぁまぁ無欠コーヒー」のみ
(元々食べないタイプでした)
| マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー100g | ||||
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| MCTオイル 450g 〈中鎖脂肪酸 100%〉 | ||||
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お昼は豆乳と野菜ジュース
夜は丼モノ中心で簡単なもの
玄米に缶詰の具や野菜スープの素が多いです
お昼食べすぎちゃうと眠くなってしまっていたので
この生活にしてからとても良いです◎
仕事が終わるのが遅いから家でがっつり自炊すると洗い物が増えてしんどいんですよね…
冷蔵庫の中身。
野菜ジュースは伊藤園派です。
さらさらで飲みやすい◎
| 伊藤園 1日分の野菜 (紙パック) 200ml×24本 | ||||
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| マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本 | ||||
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